Sleep Cycle

Sleep Cycleは、スマートフォンで睡眠を記録する便利なツールです。このアプリはスマートフォンのマイクを利用して動作するので、ベッドの枕元に一緒に置いておく必要はありません。リラックスできるサウンドで安眠を楽しみ、最高のアラーム機能で正しい目覚めを迎えましょう。

アプリをダウンロードしたらまず、起きたい時間とアラームを掛けたい曜日を設定します。すると、Sleep Cycleが必要な日にアラームをセットしてくれます。また、起床時のアラーム音を選択することもできます。また、プレミアムバージョンに登録すると、より豊富なリストから選択することが可能になります。一度アラームを設定すれば、寝るときに指をスライドさせるだけでアプリを起動させることができます。また、同様にスライドすることでアラームをオフにすることができます。

このアプリの特長は、自分の睡眠中に発する音から軽い眠りと深い眠りを区別することができることです。夜中に目が覚めたり、寝返りを打ったりしたときの活動もチェックできるので、その情報をもとに睡眠改善につなげることができます。

スヌーズを作動させるためには、スマートフォンを振るだけです。アラームは徐々に短い間隔で鳴り、一日の始まりに必要な目覚めのプロセスをサポートします。このアプリをダウンロードして、カスタムアラームで快適な睡眠と起床を自分の人生に取り込みましょう。